Lasīšanas laiks 13 minūtes. Atjaunināts 2026. gada jūnijā.
Es esmu Maksims, divu bērnu tēvs. Jaunākajam septiņi, vecākajam desmit. Es neesmu psihologs un neesmu neiropsihologs, parasts vecāks, kurš pārdzīvojis daudz vakaru pie mācību grāmatām un kādu dienu aizdomājies, kāpēc visas šīs stundas kūst līdz rītam līdz nullei.
Ar ko mums viss sākās. Mācīja trešdienā likumu pa latviešu valodu. Vecākais saprata, atkārtoja, atbildēja žirgti, viss no zobiem atskatījās. Es biju apmierināts. Noliku viņu gulēt ar tīru sirdsapziņu. No rīta pirms skolas nolēmu pārbaudīt, pajautāju to pašu likumu. Dēls paskatījās uz mani it kā es runātu marsiešu valodā. Neatcerējās pat to, ka mēs vakar vispār kaut ko mācījāmies. Acīs tukšums, it kā kāds naktī atvēris viņa galvu un izdzēsis disku. Kontroldarbā viņš, protams, uzrakstīja slikti.
Es polēzu uz forumiem un uzzināju, ka šim tukšumam acīs ir milzīga vecāku kopiena. Mammas raksta vienu un to pašu. Mācījāmies visu vakaru, no rīta acīs balts troksnis, it kā mācību grāmatu neatvērām. Atmiņa kā gupijai. Dzejoļi ir vispār atsevišķs vecāku izmisuma veids, četras rindas mācam divas stundas, bērns raud, es dusmojos, un galu galā iznāk nelīdzeni un ar asarām. Kamēr es esmu blakus un padodu, bērns atceras, atstāšu vienu, un galvā stupors. Latviešu mammas raksta to pašu citos vārdos: vakar visu saprata un atcerējās, rītā e-klasē atkal piecnieks, un rokas nokrīt no jautājuma kur aiziet visa šī informācija. Un atsevišķa liela atzarojums par aizmirstajām skolā burtnīcām, maiņas apaviem, penāli, dienasgrāmatu, un hronisko n vai tukšumu žurnālā vienkārši tāpēc, ka bērns aizmirsa izvilkt darbu no somas un nodot.
Tūlīt godīgi, lai nebūtu maldīgu cerību. Burvju tehnikas, pēc kuras bērns no rīta sāks atcerēties vakardienas likumu, man nav. Tas, kas mums nostrādāja, aizņēma pāris mēnešus rūpīga darba ar maziem soļiem un manāmu mūsu vakara režīma pārkārtošanu. Un vēl, dažreiz aizmirstība nav par prasmi, bet par attīstības īpatnībām vai slodzi, un tad vajadzīgi nevis vingrinājumi un nevis repetītori, bet speciālists. Par to es atsevišķi pateikšu zemāk.
Īsumā, iemācīties un atcerēties ir dažādas lietas. Bērns var patiešām zināt materiālu vakarā un pilnīgi godīgi neatcerēties to no rīta, jo starp šiem diviem brīžiem ir atsevišķs process, kas skolēnam bieži nestrādā.
Daudzi vecāki šeit jūtas piekrāpti. Es taču vakar dzirdēju, kā viņš atbild pareizi, bet tagad no rīta viņš saka, ka aizmirsa. Loģiski padomāt, ka bērns slinko vai viltīgo. Bet smadzenes ir iekārtotas citādi. Lai materiāls pāriet no īslaicīgā bufera ilglaicīgajā atmiņā, vajadzīgas vairākas lietas: pietiekami dziļa apstrāde mācoties, miegs starp mācīšanos un pārbaudi, un vismaz viens mēģinājums atcerēties materiālu, nevis vienkārši pārlasīt. Ja kaut kas no tā nav nostrādājis, materiāls no rīta burtiski tiek izdzēsts.
Un atsevišķi. Ja jūsu bērns ne tikai slikti atceras iemācīto, bet vispār nevar sēdēt pie mājas darbiem un sastingst pār vienu rindu, tas ir cits stāsts, par to mēs rakstījām kaimiņu pārskatā par koncentrāciju un darba atmiņu. Bet šeit tieši par to, kāpēc tas, ko iemācījās, nepaliek.
Īsumā, vecāku sūdzība par sliktu atmiņu gandrīz vienmēr iekļaujas trijos tipos, un aiz katra stāv savs mehānisms.
Pirmā seja. Nakts izdzēšana. Bērns vakarā visu zina, no rīta balta lapa. Tas ir vecākiem vissāpīgākais scenārijs, jo vakara stundas šķiet izsmeltas velti. Patiesībā tā ir konsolidācijas problēma, materiāla pārejas ilglaicīgajā atmiņā. Bieži iemesls ir tas, ka materiālu mācīja bez nozīmes sapratnes, vai bērns nebija izgulējies, vai vakarā bija pārslogots un smadzenes vienkārši nesasniedza nostiprināšanu.
Otrā seja. Stupors uz dzejoļiem un likumiem. Lielu saistītu teksta gabalu iemācīšanās pārvēršas ģimenes murgā. Četras rindas divas stundas, jauc vārdus, raud. Šeit lieta nav tik daudz atmiņas kā ietilpības problēmā, cik nepareizajā iemācīšanās tehnikā. Mehāniska viena un tā paša atkārtošana bez nozīmes sapratnes dod visnestabilāko atmiņas pēdu, kas izirstu pirmajā stresā.
Trešā seja. Aizmirsta burtnīca un maiņas apavi. Bērns pastāvīgi aizmirst, kas uzdots, aizmirst nodot darbu, aizmirst formu fiziskajā audzināšanā. Tas jau ir ne par ilglaicīgo atmiņu, tas ir par prospektīvo atmiņu, spēju noturēt nodomu laikā. Skolēnam tā vēl veidojas, un ar vienu frāzi savācies tas netiek ārstēts.
Dzīvē šie trīs tipi bieži sajaucas pie viena bērna. Un tas ir normāli, jo aiz visiem trim stāv krustojošies mehānismi.
Īsumā, atmiņa nav viens process, bet trīs, un noturīgai iegaumēšanai jānostrādā visiem trim pēc kārtas. Kad vismaz viens no tiem tiek izlaists, no rīta bērns nekā neatceras.
Pirmais process. Kodēšana. Tas ir brīdis, kad informācija nokļūst smadzenēs. Kodēšana mēdz būt virspusēja un dziļa. Virspusēja ir tad, kad bērns vienkārši pārlasa tekstu ar acīm, atkārto vārdus. Dziļa ir tad, kad viņš savieno jauno ar to, ko jau zina, iztēlojas attēlu, paskaidro saviem vārdiem vai atrod likumsakarību. Tikai dziļa kodēšana atstāj uzticamu pēdu atmiņā. Ja bērns visu atkārtošanu noveda līdz pārlasīšanai, viņa smadzenes gandrīz nekā nepierakstīs.
Otrais process. Konsolidācija. Tā ir svaiga ieraksta pārvēršana noturīgā ilglaicīgā atmiņā, un tas notiek galvenokārt miegā. Mūsdienu pētījumi tieši parāda, ka miega laikā smadzenes burtiski atskaņo dienas notikumus un nostiprina svarīgo. Atņemiet bērnam normālu miegu, un materiāls, kuru viņš mācīja vakarā, līdz rītam var pazust, pat ja viņš to lieliski zināja desmitos vakarā.
Trešais process. Atjaunošana. Tā ir spēja izvilkt iemācīto vajadzīgajā brīdī. Un šeit svarīgs moments: atmiņa tiek trenēta nevis ar materiāla atkārtošanu, bet ar mēģinājumiem to atcerēties. Sevis pārbaudīšana, atbildes uz jautājumiem, slēgtas mācību grāmatas atstāstīšana, tas viss nostiprina atmiņu spēcīgāk, nekā desmitā pārlasīšana. Šī parādība saucas retrieval practice, un tā ir viena no visuzticamāk pierādītajām mūsdienu kognitīvajā zinātnē.
Kad vecāks saka bērnam pārlasi vēlreiz, viņš netīšām pastiprina tikai kodēšanu, turklāt virspusēju, un pavisam nestrādā ar konsolidāciju un atjaunošanu. Tāpēc bērns mācās un aizmirst, mācās un aizmirst.
Īsumā, mehāniska atkārtošana ir visvājākais veids, kā iegaumēt, un pie tam visintuitīvākais vecākam. Kaut kas efektīvāks parasti no malas izskatās kā mazāk efektīvs, un tajā ir slazds.
Šim slazdam ir vārds, desirable difficulties jeb vēlamās grūtības. Kad bērns mācās dzejoli, pārlasot to piecas reizes pēc kārtas, viņam šķiet, ka viņš iegaumē. Un jums kā vecākam arī šķiet, jo piektās reizes beigās viņš patiešām atkārto no galvas. Bēda ir tā, ka šī atmiņa ir nestabila, tā turas dažas stundas, un tad pazūd.
Bet ja mēs padarīsim mācīšanos nedaudz sarežģītāku momentā, piemēram, palūgsim bērnam pēc pirmās izlasīšanas aizvērt mācību grāmatu un pamēģināt atstāstīt, vai paskaidrot mums saviem vārdiem, vai izdomāt katrai rindai attēlu galvā, tad bērnam būs grūtāk momentā, bet iegaumēsies uzticamāk un uz ilgu laiku. Tas ir paradoksāli, bet daudzkārt pierādīts: tas, kas ir nedaudz sarežģītāk tagad, labāk turas pēc tam.
Un otrais svarīgais moments. Atmiņa labi piesaistās pie nozīmes. Ja bērns nesaprot, par ko ir likums vai par ko ir dzejolis, viņš mēģina noturēt galvā bezjēdzīgu vārdu kopumu. Tas ir vissmagākais uzdevums atmiņai. Tāpēc pirmais solis jebkurai mācīšanai ir nevis atkārtošana, bet sapratne. Vispirms saprotiet, par ko teksts, pēc tam mācieties.
Īsumā: mazāk pārlasīšanas, vairāk sapratnes un mēģinājumu atcerēties, normāls miegs un mācīšanās sadale laikā.
Paskaidro saviem vārdiem. Pēc pirmās izlasīšanas palūdziet bērnam atstāstīt, par ko tas ir, neskatoties. Nav briesmīgi, ja sanāks slikti. Pats mēģinājums izvilkt materiālu jau nostiprina atmiņu spēcīgāk, nekā desmitā pārlasīšana.
Pārbaudi sevi, nevis pārlasi. Slēgta mācību grāmata un piecas minūtes mēģinājuma atcerēties dod vairāk, nekā pusstunda pārlasīšanas. To var pārvērst par spēli: es uzdodu jautājumus, tu atbildi, pēc tam mainamies.
Savieno ar to, ko jau zini. Jauns likums, jauns vārds, jauns datums turas atmiņā, ja bērns piekabina tos pie kaut kā jau pazīstama. Kāds datums ir līdzīgs? Kāds vārds atgādina? Tā arī ir mnemotehnika savā vienkāršākajā formā.
Sadali mācīšanos. Viena stunda mācīšanās, sadalīta trijās reizēs pa divdesmit minūtēm ar pauzēm, strādā labāk nekā viens bloks par stundu. Šī parādība saucas spacing effect, tā ir ļoti uzticami apstiprināta. Vēl labāk atkārtot materiālu nākamajā dienā un pēc nedēļas.
Mācies vakarā, pārbaudi rītā. Miegs starp mācīšanos un pārbaudi strādā jūsu labā, jo tieši miegā atmiņa nostiprinās. Tāpēc noteikums iemācīties stundu pirms kontroldarba strādā slikti, bet vakardienas materiāls plus rīta īsa atkārtošana strādā lieliski.
Mierīgs miegs nav apspriežams. Tas nav pedagoģisks triks, tā ir neirobioloģija. Neizgulētais skolēns iegaumē sliktāk pat tajās pašās nodarbībās. Ja bērns guļot līdz pusnaktij, neviena metodika neizvilks atmiņu.
Un atsevišķs svarīgs punkts. Noņemiet frāzi atkārto vēlreiz kā universālu atbildi uz jebkuru grūtību. Tā trenē bērnam tikai nogurumu un sajūtu, ka mācīšanās ir par sāpju atkārtošanu.
Īsumā, garš teksts netiek iemācīts vienā piegājienā, un netiek iemācīts ar pārlasīšanu.
Vispirms saprotiet, par ko ir šis dzejolis vai likums. Izlasiet kopā, apspriediet. Kas šeit ir teikts, ko jūt autors, kāda ideja. Bez tā visi nākamie soļi strādā slikti.
Sadaliet tekstu gabalos pa divām-četrām rindām. Nemēģiniet iemācīt par reizi visu dzejoli, bērna smadzenes šādu apjomu nepaņems.
Mācieties gabalu līdz tam, kamēr bērns var atkārtot to bez skatīšanās divreiz pēc kārtas. Ne trīs, ne piecas, divi.
Pārejiet uz nākamo gabalu, bet obligāti atgriezieties un pārbaudiet iepriekšējo. Tā arī ir tas pats sadales efekts, kas notur atmiņu.
Pēc tam, kad visi gabali ir iemācīti, pamēģiniet visu dzejoli kopumā. Visticamāk, neizdosies uzreiz, un tas ir normāli. Ļaujiet bērnam paskatīties tajās vietās, kur viņš paklupj.
Eja gulēt. No rīta atkārtojiet vēlreiz. Visticamāk, bērns atcerēsies pārsteidzoši daudz, jo miegs paveica savu darbu.
Šī metode aizņem ne vairāk laika nekā zubrēšana, un bieži mazāk, bet tā ietaupa jums asaras un strīdu, un materiāls turas ilgāk.
Septiņos un astoņos gados atmiņa vēl nobriest, un prasīt no bērna iegaumēt garu likumu no pirmā reizes nav godīgi. Visnoderīgākais tagad ir nevis spiediens, bet mācīties caur attēliem, tēliem un kustību. Dzejoļi labāk iet ar žestiem, likumi ar piemēriem, cipari ar pirkstiņiem. Un obligāti agrīna gulētiešana, jo šajā vecumā miegs ir kritisks atmiņai.
Deviņos un desmitos, mana vecākā vecums, var ieviest vienkāršas mnemotehnikas, testus ar slēgtu mācību grāmatu, jautāt atstāstījumu. Bērns jau spēj saprast, ko nozīmē atcerēties, nevis pārlasīt, un no tā viņa atmiņa reāli uzvelkas pāris mēnešos.
Divpadsmitos un trīspadsmitos bērns jau spēj mācīties pats, un mūsu galvenais uzdevums ir nevis kontrolēt, bet iemācīt viņam pareizās stratēģijas: sadalīta mācīšanās, sevis pārbaudīšana, konspekts saviem vārdiem, attēli un shēmas. Tā ir nenovērtējama prasme visam mūžam, un vienlaikus strauji samazina strīdu skaitu pie mājas darbiem.
Neapsūdzēt slinkumā par iemācīto un aizmirsto. Bieži bērns patiešām mācīja, vienkārši nenostiprināja. Apsūdzība sit pa motivāciju, bet atmiņu neatdod.
Nepiespiest pārlasīt vienu un to pašu desmit reizes. Tas ir vissliktākais un pie tam visintuitīvākais veids mācīties. Aizstājiet ar mēģinājumu atstāstīt vai atbildēt uz jautājumiem.
Nemācīties vakarā pēc trim pulciņiem. Līdz desmitai stundai smadzenes jau neiegaumē, lai cik centīsieties. Pārceliet mācīšanos uz agrāku logu pēc skolas.
Neatņemt miegu iemācīšanās dēļ. Neizgulētās smadzenes sliktāk iegaumē nākamajā dienā. Labāk nepilns apjoms ar normālu miegu, nekā pilns ar piecām miega stundām.
Nesalīdzināt ar tiem, kas tver lidojot. Bērni ir dažādi iekārtoti, un salīdzinājums nevienu nepadara gudrāku. Atmiņa tiek trenēta, nevis izdota piedzimstot gatavā veidā.
Neārstēt aizmirstību caur repetītoru. Ja bērnam ir problēma ar atmiņu kā prasmi, repetītors vienkārši palielinās apjomu tam, kas netiek iegaumēts. Vispirms bāze, pēc tam repetītors par konkrētu tēmu, ja patiešām vajag.
Ja bērns aizmirst ne tikai mācību lietas, bet arī labi pazīstamus vārdus, sejas, parastos maršrutus, un tā stabili vairākus mēnešus, ir jēga parādīties bērnu neirologam. Tas nav norma.
Ja aizmirstība iet pārī ar miega traucējumiem, trauksmi, uzmācīgām kustībām vai dīvainībām runā, vispirms ejiet pie pediatra un neirologa, nevis pie attīstības centra.
Un atsevišķs punkts par neuzmanību plus impulsivitāti. Ja bērns klāt pie sliktās atmiņas vēl nespēj mierīgi sēdēt, pastāvīgi pārtrauc, dara daudz nepadomājot, un tā no agrīna vecuma, ir vērts aiziet pie neiropsihologa novērtēšanai uz uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroma.
Smartwill Kr. Barona ielā 88 Rīgā izriet no vienkāršas domas: atmiņa nav noliktava, kuru jāpiesātina ar spēku, bet prasme, kas tiek trenēta ar pareizo slodzi. Tas nav repetītors un nav skolas aizvietojums, tas ir darbs pie bāzes: spējas kodēt materiālu dziļi, noturēt to darba atmiņā un ātri to izvilkt vajadzīgajā brīdī. Nodarbībās mini-grupās bērnus māca nevis zubrēt, bet savienot jauno ar pazīstamo, pārvērst tekstu attēlos un shēmās, pārbaudīt sevi un atklāt caurumus materiālā pirms kontroldarba, nevis pēc.
Viens no instrumentiem nodarbībās ir Rubika kubs, bet ne efekta dēļ. Kubs godīgi trenē tieši tās funkcijas, kuru pietrūkst skolas stundā: bērns vienlaikus notur galvā vairākus soļus, atceras, kas bija pirms, un aprēķina, kas būs tālāk. Smadzenes pierod strādāt ar informācijas masīvu galvā, nevis uz papīra. Tas ir tieši tas, kas vajadzīgs, kad bērns raksta kontroldarbu, turot galvā nosacījumu, formulu un starpa rezultātu.
Saprast, kas tieši kļūmē jūsu bērnam, kodēšana, konsolidācija vai atjaunošana, vienkāršāk ir uz bezmaksas izmēģinājuma nodarbības. Tā ir parasta spēles stunda, kurā pedagogs uzdevumos redz, kā bērns iegaumē, kā atveido un kur zaudē pavedienu, bet beigās godīgi pasaka vecākam, kas jāuzlabo un kādā tempā. Bērniem tur patīk fināls: bērns saliek sagatavoto Rubika kubu aiz muguras, neskatoties, un pats paskaidro algoritmu. Vecākam tas uzskatāmi: bērna smadzenes spēj uz spēcīgu un blīvu iegaumēšanu, ja dot pareizo formātu.
Godīgi par termiņiem. Neviens neapsola, ka pēc nedēļas dzejoļi pārtrauks tikt mācīti ar asarām, bet likumi pārstās tikt izdzēsti līdz rītam, tā nenotiek. Bet paradums aizmirst pati neaiziet, bet nostiprinās kā mācīšanās stils, un pēc tam izstaipās līdz eksāmeniem un līdz pieaugušā darbam ar lieliem apjomiem. Tāpēc ir jēga neatlikt vismaz pirmo soli, tas ir, saprast, kur tieši bērnam lūst atmiņa. Pierakstīties uz bezmaksas izmēģinājumu var mūsu mājaslapā smartwillriga.lv vai pa telefonu.
Kāpēc bērns uzreiz visu aizmirst, ko mācīja vakarā. Visbiežāk iemesls ir tas, ka materiālu mācīja virspusējā veidā, caur pārlasīšanu, un nesasniedza nostiprināšanu caur mēģinājumu atcerēties un caur miegu. Atmiņa netiek saglabāta no atkārtojumu skaita, tā tiek saglabāta no apstrādes dziļuma un no konsolidācijas miegā.
Kā attīstīt atmiņu bērnam 8-12 gados. Mācīt caur nozīmi, nevis caur zubrēšanu. Trenēt bērnu atstāstīt saviem vārdiem pēc pirmās izlasīšanas. Sadalīt mācīšanos vairākās īsās sesijās vienas garas vietā. Obligāti normāls miegs. Un pievienot spēles secību, shēmu un attēlu iegaumēšanai.
Kā ātri iemācīties dzejoli ar bērnu bez asarām. Vispirms izšķirot nozīmi, pēc tam sadalīt gabalos pa divām-četrām rindām, mācīties katru gabalu līdz diviem pareiziem atkārtojumiem bez skatīšanās, obligāti atgriezties pie iepriekšējiem gabaliem, un pabeigt vakarā, bet pārbaudīt rītā. Miegs paveiks pusi darba.
Kāpēc bērns atceras likumu, kamēr mamma ir blakus, bet aizmirst kontroldarbā. Bieži tā ir par atšķirību starp atpazīšanu un izvilkšanu. Kad mamma ir blakus, viņa padod mazas norādes, un bērns atpazīst materiālu. Kontroldarbā norāžu nav, un atmiņa neiztur. Ārstējas caur izvilkšanas treniņu, sevis pārbaudīšanu ar slēgtu mācību grāmatu.
Vai gadžeti ir vainīgi bērna sliktajā atmiņā. Tiešas asas saiknes nav, bet netieša ir. Paradums uz ātru stimula maiņu un uz virspusēju skatīšanos slikti trenē dziļo iegaumēšanu. Dozēts ekrāns un atsevišķs laiks ilgiem interesantiem uzdevumiem ir noderīgi atmiņai.
Vai palīdz repetītori pie atmiņas problēmām. Ja bērnam ir robs konkrētā tēmā, repetītors palīdz. Ja bērnam ir problēma ar atmiņu kā prasmi, repetītors nepalīdz, jo vienkārši palielina apjomu tam, kas netiek iegaumēts, bez darba pie pašas tehnikas.
Ko nozīmē caura atmiņa bērnam no medicīniskā viedokļa. Caura atmiņa ir vecāku izteiciens, nevis diagnoze. Aiz tā parasti stāv virspusēja kodēšana, nepietiekams miegs un sevis pārbaudīšanas tehnikas trūkuma kombinācija. Retajos gadījumos aiz tā var stāvēt traucējums, kuru nosaka tikai speciālists.
Cik laika ir vajadzīgs, lai atmiņa bērnam manāmi paaugstinātos. Ātrus brīnumus gaidīt nevajag. Pie regulāra pareiza darba pirmās nobīdes redzamas pēc dažām nedēļām, bet pamanāma atšķirība atnāk pa pāris mēnešiem. Paraduma pārkārtošana no zubrēšanas uz sevis pārbaudīšanas tehniku ir visnoderīgākā investīcija.
Vai var trenēt atmiņu pusaudzim, vai jau ir par vēlu. Nav par vēlu. Smadzenes saglabā plastiskumu visu mūžu, un pusaudžu vecums ir viens no vispateicīgākajiem mācību paradumu pārkārtošanai. Sarežģītāk pēc motivācijas, bet ne pēc spējas.
Ja bērns līdz rītam aizmirst to, ko vakarā zināja no galvas, problēma gandrīz nekad nav slinkumā un ne raksturā. Visbiežāk tā ir virspusējās kodēšanas caur pārlasīšanu, miega trūkuma un mēģinājumu atcerēties materiālu trūkuma kombinācija. Zāles nav atkārtot vēlreiz un nav vēl viens repetītors, bet cita pieeja: mācīties caur nozīmi, pārbaudīt sevi ar slēgtu mācību grāmatu, sadalīt mācīšanos īsās sesijās, obligāti normāli gulēt un dažreiz atgriezties pie materiāla pēc dienas un pēc nedēļas. Un atsevišķs svarīgs punkts: ja aizmirstība ir spēcīga un stabila visās situācijās, neatlieciet vizīti pie neirologa. Garlaicīgie pamati uzvar greznas tehnikas deviņas reizes no desmit.
Roediger, H. L., and Karpicke, J. D. (2006). The Power of Testing Memory: Basic Research and Implications for Educational Practice. Perspectives on Psychological Science, 1(3).
Walker, M. P., and Stickgold, R. (2004). Sleep-Dependent Learning and Memory Consolidation. Neuron, 44(1).
Diekelmann, S., and Born, J. (2010). The Memory Function of Sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11(2).
Bjork, R. A., and Bjork, E. L. (2011). Making Things Hard on Yourself, But in a Good Way: Creating Desirable Difficulties to Enhance Learning. Worth Publishers.
Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., and Willingham, D. T. (2013). Improving Students Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1).
Lasiet arī par atmiņu un uzmanību:
1.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude
2.
Bērns nevar koncentrēties uz mājas darbiem: kāpēc viņš sastingst un kā attīstīt darba atmiņu
www.smartwillriga.lv/raksti/koncentreties-darbi
3.
Bērns skaita varnas stundās: kāpēc tā notiek un kā trenēt uzmanību
www.smartwillriga.lv/raksti/skaita-varnas
4.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes
Lasiet arī par atmiņu un uzmanību:
1.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude
2.
Bērns nevar koncentrēties uz mājas darbiem: kāpēc viņš sastingst un kā attīstīt darba atmiņu
www.smartwillriga.lv/raksti/koncentreties-darbi
3.
Bērns skaita varnas stundās: kāpēc tā notiek un kā trenēt uzmanību
www.smartwillriga.lv/raksti/skaita-varnas
4.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes