Lasīšanas laiks 13 minūtes. Atjaunināts 2026. gada jūnijā.
Es esmu Maksims, divu bērnu tēvs. Jaunākajam septiņi, vecākajam desmit. Es neesmu psihologs un neesmu neiropsihologs, parasts vecāks, kurš kādu dienu apsēdās blakus un saprata, ka manam bērnam ar mājas darbiem notiek pavisam ne tas, ko es domāju.
Ar ko mums viss sākās. Vecākais vienā no ceturtās klases vakariem nosēdēja virs vienas matemātikas uzdevuma četrdesmit minūtes. Neraudāja, neatteicās, nedumpojās. Vienkārši skatījās burtnīcā. Es domāju, viņš domā, nepienāku. Pienācu pēc četrdesmit minūtēm, bet viņam burtnīcā tās pašas trīs cipariņi. Pajautāju, kur viņš apstājās. Viņš lēni pacēla acis, it kā tikko atcerējies, kas es esmu, un teica: nezinu, es padomāju, pēc tam novērsu uzmanību, pēc tam atkal sāku domāt, un atkal novērsu uzmanību, un tā visu stundu. Un viņš nedauzījās. Viņš reāli sastinga.
Nākamajā dienā es palūdzu viņam atnest man dienasgrāmatu no somas. Viņš piecēlās, aizgāja istabā, neatgriezās. Es aizgāju meklēt. Sēž uz grīdas, saliek Lego. Jautāju, kur dienasgrāmata. Skatās uz mani ar apaļām acīm un saka: ai, es aizmirsu, kāpēc gāju.
Es polēzu uz forumiem un uzzināju, ka mēs ar to neesam vieni. Vecāki raksta vienu un to pašu. Dēls apsēžas, atver burtnīcu un vienkārši sastingst kā stikls, skatās vienā punktā, vajag katras piecas minūtes bļaut atmosties un raksti, ja aiziesi malā, viņš atkal sastingst. Meita nopūšas, griež rokā pildspalvu, aplūko savus pirkstus, smadzenes it kā guļ uz kājām, viena rinda raksta pusstundu. Citi raksta par reakciju uz jebkuru troksni: uz ielas nodūca mašīna, kaķis aiz loga nožāvājās, un viss, doma pazudusi, vēl divdesmit minūtes atgriežamies pie stundas. Un atsevišķa liela kategorija: saku ej paņem dienasgrāmatu, bērns iet, ierauga Lego, apsēžas spēlēties, es jautāju kur dienasgrāmata, viņš skatās uz mani ar apaļām acīm un saka ai, aizmirsu, kāpēc gāju. Latviešu mammas pievieno to pašu sižetu citos vārdos: bērns nespēj noturēt galvā divus secīgus uzdevumus, kamēr izpilda pirmo, otro jau zaudēja.
Tūlīt godīgi, lai nebūtu maldīgu cerību. Es nedotu burvju vingrinājumu, pēc kura bērns izdarīs mājas darbus pusstundā. Tas, kas mums nostrādāja, aizņēma pāris mēnešus piesardzīga darba ar maziem soļiem. Un vēl, dažreiz lieta nav prasmē kā tādā, bet attīstības īpatnībās, un tad vajadzīgi nevis vingrinājumi mājās, bet speciālists. Par to es atsevišķi pateikšu zemāk.
Īsumā, sastingšana ir cits uzmanības kļūmes tips nekā aktīva novēršamība. Ne bērns bēg no uzdevuma, bet uzdevums aizpeld no viņa galvas tieši procesā, un viņš pats nepamana, kā tas notiek.
Daudzi vecāki jauc šos divus scenārijus. Kaimiņu pārskatā mēs sīki runājām par aktīvo novēršamību stundās, kad bērns grozās, lien svešā penālī, reaģē uz katru čaboņu. Tas ir trokšņains un ievērojams tips, un to sauc par neuzmanīgu bērnu pirmkārt. Bet ir otrs tips, klusais. Bērns fiziski sēž, ķermenis netrūdas, istabā nav trokšņa, viņa priekšā mācību grāmata, bet viņš nekustas. Pēc stundas burtnīcā nekā. Tā arī ir sastingšana.
Šeit svarīgi uzreiz noņemt vienu populāru vecāku skaidrojumu. Tas nav slinkums, ne nekaunība un ne speciāli, lai jūs sadusmotu. Sastingšana ir darba kļūme kognitīvajās funkcijās: darba atmiņā, mērķa noturēšanā galvā un darbības iniciācijā. Šīs lietas skolēnam vēl nobriest, bet mājas darbi bieži no viņa prasa noturēt vienlaikus vairākas lietas. Smadzenēm uz sekundi atlaižot pavedienu, bērns neatceras, ko viņš grasījās darīt.
Īsumā, pasīva fokusa zaudēšana pie skolēniem parasti izskatās vienā no trim veidiem vai visos uzreiz, un aiz tiem visiem stāv viens un tas pats deficīts, pārslogota darba atmiņa.
Pirmā seja. Sastingst kā stikls pār uzdevumu. Bērns sēž, skatās burtnīcā, nekustas. Burtnīcā tās pašas trīs rindas, kas bija pirms pusstundas. Viņš nenovērš uzmanību uz kaut ko ārēju, viņš novērš uzmanību iekšā, savās izplūdušajās domās, un pats nepamana, kā tieši tas notika.
Otrā seja. Jebkurš troksnis izsit. Mašīnas skaņa, pulksteņa tikšķi, jaunākā brāļa balss no kaimiņu istabas. Smadzenes neprot filtrēt fonu un reaģē uz katru stimulu, it kā tas būtu svarīgs. Pēc katras šādas izsišanas vajadzīgas vairākas minūtes, lai atkal ieietu uzdevumā, un bieži šī ieiešana nenotiek vispār.
Trešā seja. Aizmirst mērķi darbības vidū. Visnodevīgākais scenārijs, jo izskatās kā kaprīzes. Aizgāja pēc dienasgrāmatas, ieraudzīja Lego, apsēdās spēlēties, uz jautājumu kur dienasgrāmata skatās ar apaļām acīm. Tā nav nekaunība, bērnam reāli izlidoja no galvas darbības mērķis, kamēr viņš gāja. Tā ir darba atmiņas vājuma nodomiem, spējai noturēt nodomu laikā.
Dzīvē šie trīs tipi bieži sajaucas. Bērns sastingst pār burtnīcu, starp sastingšanām novērš uzmanību uz jebkuru skaņu, bet ja palūgt viņam aiznest kaut ko ceļā, viņš aizmirst pa ceļam. Visi trīs izpausmes ir dažādas šķautnes vienam un tam pašam: darba atmiņa un mērķa noturēšana strādā pagaidām vāji.
Īsumā, mājas darbi bieži no bērna prasa vairāk vienlaicīgu operāciju, nekā viņa darba atmiņa var noturēt, un tad smadzenes iziet sastingšanas režīmā kā aizsardzību pret pārslodzi.
Darba atmiņa nav vienkārši spēja iegaumēt. Tā ir spēja noturēt galvā vairākas lietas vienlaikus, kamēr tu ar tām kaut ko dari. Matemātikas stundā bērnam jāatceras uzdevuma nosacījums, jātur galvā likums, jāveic starpaprēķins un pie tam nedrīkst zaudēt galīgo mērķi. Pieaugušajam tas ir automatizēts. Skolēnam šī sistēma vēl nobriest, un tās ietilpība ir ļoti ierobežota. Kad uzdevums pārsniedz ietilpību, smadzenes vienkārši atlaiž daļu slodzes, un bērns sastingst.
Pētījumi sen ir savienojuši darba atmiņas līmeni ar to, kā bērns mācās skolā. Ilgi britu skolēnu novērojumi parādīja, ka darba atmiņas rādītāji septiņos gados labi prognozē sekmes četrpadsmitos, turklāt matemātikā un valodā pirmkārt. Labas ziņas ir tas, ka darba atmiņu var trenēt, un treniņš ar adaptīviem uzdevumiem bērniem ar tās vājumu dod noturīgus uzlabojumus, kas saglabājas pēc treniņa beigām.
Uzmanība ir iekārtota līdzīgi. Tā nav viena spēja, bet vairākas smadzeņu sistēmas, kas atbildīgas par to, uz ko vērst resursu, par resursa noturēšanu uz izvēlētā uzdevuma un par ātru atgriešanos, ja novērsies. Skolēnam šīs sistēmas arī vēl attīstībā, un pārslodzē pati pirmā lūst noturēšana. Tāpēc bērns var lieliski koncentrēties uz iemīļotu spēli, kur uzdevumi ir ātri un saprotami, un pilnīgi nevar uz mājas darbiem, kur jāuztur ilgi vairākas lietas vienlaikus.
Īsumā, aizmirstība pa ceļam nav kaprīze, tā ir normāla vēl neizveidotās darba atmiņas kļūme, un tā skolēnam padodas treniņam.
Epizode ar dienasgrāmatu un Lego mums nebija vienreizēja. Sieva pamanīja to agrāk par mani, jo viņa staigāja pakaļ bērnam daudz biežāk. Lūdza atnest no vannas dvieli, pēc piecām minūtēm viņš stāvēja pie ledusskapja. Lūdza apaut, pēc desmit minūtēm viņš sēdēja ar grāmatu. Es to noliku uz ietiepību, viņa uz izklaidību. Patiesība izrādījās tā, ka viņam galvā vienkārši neaizkavējās divu darbību secība: dzirdēja, sāka, pa ceļam atlēca uz kaut ko, un pirmais iztvaikoja.
Tas ir stipri saistīts ar to, kā bērns mācās. Ja viņš nenotur galvā uzdevuma nosacījumu, kamēr risina, viņš sāks risināt nepareizi vai aizmirsīs vidu. Ja viņš nenotur skolotāja instrukciju, kamēr raksta, viņš izdarīs ne to uzdevumu. Ja viņš nenotur mājas darbu plānu, kamēr apsēžas pie galda, viņš pārslēgsies starp priekšmetiem haotiski. Tas paskaidro, kāpēc mājas darbi stundām velkas. Bērns reāli neatceras, kurā solī viņš ir.
Laba daļa visa šī stāsta ir tā, ka darba atmiņa nav uzdota uz visiem laikiem. Mūsdienu pārskati par mācīšanos un kognitīvo attīstību tieši saka, ka tās līmenis ir viens no galvenajiem skolas sekmju faktoriem un ka tās ietilpība pieaug ar vecumu dabīgi, plus to var saudzīgi paaugstināt ar treniņu. Tas nozīmē, ka sastingstošais sešgadnieks nav nolemts sastingt visu mūžu, viņam vajadzīgs laiks un pareizā slodze.
Pavērojiet mājas darbus nedēļu mierīgi, bez aizkaitinājuma, kā pētnieks. Tas dos jums godīgu ainu.
Paskatieties, uz kā viņš tieši sastingst. Ja uz gariem tekstiem un daudzsoļu uzdevumiem, lieta ir mērķa noturēšanā un darba atmiņā. Ja uz jebkura uzdevuma pie mazākā trokšņa, lieta ir ārējo stimulu filtrēšanā. Ja uz paša starta, un viņš nevar pat sākt, lieta ir darbības iniciācijā.
Paskatieties, ko viņš dara sastingšanas brīdī. Skatās tieši vienā punktā, nekustoties, tā ir aiziešana iekšā. Griež pildspalvu, skatās logā, pārliek lietas, tā ir aiziešana ārā. Bieži ir mainīšana, un tas ir normāli.
Paskatieties, vai tas atšķiras no viņa uzvedības ārpus mājas darbiem. Ja bērns lieliski savācas iemīļotā spēlē, treniņā, iemīļotā konstruktorā, tātad pamata uzmanība viņam ir, lieta ir tieši skolas uzdevuma formātā un slodzē uz darba atmiņu. Ja viņš sastingst visur un stabili pēdējos pusgadu vai vairāk, tas ir signāls skatīties dziļāk, tostarp pie speciālista.
Īsumā: trenēt koncentrāciju soli pa solim, ar mazām palielinājumiem, blīvos interesantos uzdevumos, un noņemt mājās to, kas traucē bērna darba atmiņai.
Taimers kontroles vietā. Vienojieties ar bērnu, ka viņš strādā nevis kamēr izdarīs, bet kamēr iet divdesmit minūtes uz taimera. Pēc tam obligāts pārtraukums piecas minūtes. Tas noņem no viņa bezgalības sajūtu un palīdz smadzenēm neaiziet aizsardzības sastingšanā.
Vide bez lieka. Mājas darbu laikā noņemiet no galda telefonu, izslēdziet fona troksni, aizveriet durvis, ja ir jaunākais brālis ar spēlēm kaimiņu istabā. Skolēnam vēl nav pieaugušā uzmanības filtru, viņam jāpalīdz fiziski.
Mērķa izrunāšana skaļi. Pirms jebkura uzdevuma sākuma palūdziet bērnam ar vienu frāzi pateikt, ko viņš tagad grasās darīt. Nevis es daru matemātiku, bet es atrisinu pirmo uzdevumu par ābolu groziem. Tas ir banāli, bet reāli palīdz smadzenēm noturēt nodomu galvā.
Spēles darba atmiņai. Atkārto skaitļu vai vārdu secību, turklāt ne tikai taisnā secībā, bet arī apgrieztā. Atrodi desmit atšķirības. Paskaidro brālim spēles noteikumus tā, lai viņš saprastu. Kāršu spēles ar gājienu skaitīšanu, šahs, dambrete. Desmit-piecpadsmit minūtes dienā šajā režīmā reāli uzvelk darba atmiņas ietilpību pāris mēnešos.
Pakāpenisks slodzes palielinājums. Sāciet ar desmit minūtēm blīva darba un strādājiet šādā tempā nedēļu. Pēc tam divpadsmit, pēc tam piecpadsmit, pēc tam divdesmit. Palielinājuma solis ne lielāks par divām-trim minūtēm vienā piegājienā. Tas arī ir soli pa solim uzmanības treniņš, un tas patiešām strādā, ja nesteigties.
Izietā paskaidrošana. Pēc mājas darbiem palūdziet bērnam īsi izstāstīt, ko viņš šodien izdarīja un kādā secībā. Tas trenē iziešanu no uzdevuma un vienlaikus nostiprina atmiņas pavedienu. Bonuss: jūs uzreiz redzat, kas viņam reāli aizgājis, bet kas nē.
Un noņemiet frāzi atmosties, raksti kā vadības veidu. Tā neko neieslēdz, izņemot vainas un dusmas sajūtu. Labāk strādā vienkārša fiziska darbība: pieiet, uzlikt roku uz pleca, klusi pajautāt, kurā solī tu esi.
Septiņos un astoņos gados prasīt četrdesmit minūtes koncentrācijas ir nereāli. Bērns tikai pierod pie skolēna režīma, un normāls viņa blīvas uzmanības logs ir piecpadsmit minūtes ar pārtraukumu. Visi vingrinājumi strādā, bet mazās devās, un sēdēt blakus bieži vēl ir vajadzīgs, ne kā kontrolierim, bet kā mierīgai klātbūtnei.
Deviņos un desmitos, mana vecākā vecums, darba atmiņa nobriest, un tieši šajos gados ir redzami pirmie nopietnie robi. Šeit ir vispateicīgākais laiks soli pa solim treniņam, bērns jau saprot vienošanos un taimeri, bet vēl nav izstrādājis sliktas paradumus mācīties stundām velti. Ja ieguldīt tagad, pēc gada tas jau pavisam cits skolēns.
Divpadsmitos un trīspadsmitos pievienojas gadžeti, draugi un aktīva pretestība vecākam. Vecās spiediena metodes šeit strādā sliktāk. Vienoties nākas kā ar pieaugušo: lūk taimers, lūk nosacījumi, tālāk tava atbildības zona. Un obligāti dozēts ekrāns pirmajās stundās pēc skolas, citādi neviena treniņa neizvilks pret divām stundām īso rullīšu.
Nebļaujiet atmosties. Tas nepalīdz smadzenēm iziet no sastingšanas, tas tikai palaiž stresa reakciju, kurā smadzenes strādā vēl sliktāk.
Nesēdiet blakus katru vakaru. Bērns pierod, ka mērķi notur mamma, un viņa paša darba atmiņa atrofējas. Labāk būt blakus epizodiski un fiziski aiziet, lai viņš mācās turēt uzdevumu pats.
Nedariet mājas darbus par bērnu. Tas ir visātrākais veids, kā nostiprināt apgūto sastingšanu. Labāk septītnieks par patstāvīgu darbu, nekā devitnieks par jūsu.
Nepievienojiet repetītoru cerībā, ka viņš sašūpos. Ja bērnam pārslogota darba atmiņa, repetītors vienkārši palielinās kopējo darba apjomu, bet pašu bāzi neuzvilks. Vispirms bāze, pēc tam, ja vajag, repetītors par konkrēto priekšmetu.
Nesalīdziniet ar savākto klasesbiedru. Salīdzinājums no sērijas Maša izdara stundā, bet tu trīs stundas sēdi nogalina motivāciju un neārstē sastingšanu ne uz minūti.
Nejauciet nogurumu ar slinkumu. Ja bērns sastingst visstiprāk dienas otrajā pusē, pēc skolas un pulciņiem, tas nav slinkums un ne ietiepība, tas ir vienkārši nogurušas smadzenes. Risinājums šeit nav spiest, bet pārdalīt slodzi.
Ja sastingšana pie bērna ir stabila, spēcīga un izpaužas ne tikai pie mājas darbiem, bet arī iemīļotās nodarbēs, un tā jau ne pirmo mēnesi, ir jēga parādīties bērnu neirologam vai neiropsihologam. Viņi skatās uz uzmanības traucējumu pazīmēm un novērtē darba atmiņu pēc objektīvām metodikām.
Ja sastingšana iet pārī ar trauksmi, miega traucējumiem, biežām sūdzībām par galvu vai vēderu bez medicīniska iemesla, vispirms ejiet pie pediatra un neirologa, bet jau pēc tā pie neiropsihologa. Dažreiz tas, kas izskatās kā neuzmanība, izrādās somatika.
Un atsevišķs punkts. Ja bērns mājās saka, ka es neesmu muļķis, es vienkārši nevaru, vai sāk izvairīties no jebkuriem uzdevumiem no bailēm atkal izgāzties, tas jau ir ne tikai par uzmanību, tas ir par pašvērtējumu. Šeit ir jēga pieslēgt bērnu psihologu, jo sastingšana plus apgūta bezpalīdzība ir kombinācija, kas mājas vingrinājumiem netiek ārstēta.
Smartwill Kr. Barona ielā 88 Rīgā izriet no vienkāršas domas: koncentrācija un darba atmiņa ir savstarpēji saistītas prasmes, kas tiek trenētas soli pa solim, nevis ar pavēli. Tas nav repetītors un nav skolas aizvietojums. Programma strādā pie bāzes: uzdevuma noturēšanas galvā, pārslēgšanās starp soļiem, paraduma atgriezties pie mērķa pēc novēršanās. Nodarbībās mini-grupās slodze pieaug pakāpeniski, lai bērna smadzenes neatsistos pret griestiem un nesabruktu aizsardzības sastingšanā.
Viens no instrumentiem nodarbībās ir Rubika kubs, bet ne efekta dēļ. Kubs godīgi trenē tieši to, kā parasti pietrūkst: bērnam jānotur algoritms galvā, secīgi jāizpilda soļi, un ja viņš sastingst vai novērš uzmanību kaut uz sekundi, kubs nesaliksies. Pie tam uzdevums ir interesants, un smadzenes neizkrīt sastingšanā no garlaicības, kā tas mēdz būt pie rindkopas.
Saprast, kādā tieši režīmā sastingst jūsu bērns, vienkāršāk ir uz bezmaksas izmēģinājuma nodarbības. Tā ir parasta spēles stunda, kurā pedagogs uzdevumos redz, kā bērns tur mērķi, kā reaģē uz troksni, kā atgriežas pēc novēršanās, bet beigās godīgi pasaka vecākam, kas jāuzlabo un kādā tempā. Bērniem tur patīk fināls: bērns saliek sagatavoto Rubika kubu aiz muguras, neskatoties, un pats paskaidro algoritmu. Vecākam tas uzskatāmi: bērna smadzenes spēj uz ilgu blīvu darbu, ja dot tām pareizo formātu un mazus soļus.
Godīgi par termiņiem. Neviens neapsola, ka pēc nedēļas jūsu bērns izdarīs mājas darbus pusstundā, tā nenotiek. Bet paradums sastingt un pārvaicāt instrukcijas pati neaiziet, bet nostiprinās, un pēc tam izstaipās līdz pieaugušā darbam un līdz attiecībām. Tāpēc ir jēga neatlikt vismaz pirmo soli, tas ir, saprast, kur tieši bērnam lūst fokuss. Pierakstīties uz bezmaksas izmēģinājumu var mūsu mājaslapā smartwillriga.lv vai pa telefonu.
Kāpēc bērns nevar koncentrēties uz mājas darbiem. Visbiežāk strādā divi iemesli: skolēna darba atmiņa vēl nobriest, bet mājas darbi prasa noturēt galvā uzreiz nosacījumu, likumu un starpa rezultātu. Virsū spiež nogurums no pārslodzes un smadzeņu paradums uz ātru stimulu maiņu ekrānā.
Kas ir darba atmiņa un kāpēc tā ir svarīga mācībām. Tā ir spēja noturēt galvā vairākas lietas vienlaikus, kamēr tu ar tām kaut ko dari. Pēc pētījumiem, tās līmenis septiņos gados labi prognozē sekmes četrpadsmitos, īpaši matemātikā un valodā. Labas ziņas ir tas, ka to var trenēt.
Kā attīstīt darba atmiņu bērnam mājās. Spēles ar skaitļu un vārdu secības atkārtošanu taisnā un apgrieztā secībā, paskaidro brālim noteikumus, šahs un dambrete, atrodi desmit atšķirības. Pa desmit-piecpadsmit minūtēm dienā regulāri dod manāmu nobīdi pāris mēnešos.
Bērns sastingst pār mājas darbiem stundām, ko darīt. Vispirms noņemiet no galda visu lieko un ielieciet taimeri uz divdesmit minūtēm. Ja bērns nekustas, nebļaujiet atmosties, bet klusi pajautājiet, kurā solī viņš ir. Tālāk īsas blīvas sesijas ar obligātu pārtraukumu strādā labāk, nekā daudzstundu nosēdēšana.
Bērns aizmirst, kāpēc gāja, vai tas ir normāli. Septiņos-desmitos gados tā ir absolūti bieža situācija, jo darba atmiņa vēl nobriest. Trauksme ir pamatota, ja tā stabili un spēcīgi ilgst mēnešiem un izpaužas visās situācijās, tad ir vērts parādīties neiropsihologam.
Kā sastingšana atšķiras no parastās novēršamības stundās. Novēršamība ir aktīva aiziešana no uzdevuma ārējā stimulā (vilciņš, ekrāns, troksnis). Sastingšana ir pasīva aiziešana iekšā, kad bērns sēž taisni, bet burtnīcā nulle. Tām ir dažādi iemesli, un darbs ir cits, tāpēc mēs uzrakstījām divus atsevišķus pārskatus.
Vai palīdz repetītori pie koncentrācijas problēmām. Ja iemesls ir reālā robā par priekšmetu, tad jā. Ja bērns sastingst dēļ vājas darba atmiņas, repetītors vienkārši palielinās kopējo darba apjomu, bet pašu bāzi neaizskars. Vispirms bāze, pēc tam, ja paliek vajadzība, repetītors par punktveida priekšmetu.
Cik laika ir vajadzīgs, lai sastingšanas kļūtu retākas. Ātrus brīnumus gaidīt nevajag. Pie regulāriem īsiem vingrinājumiem pirmās nobīdes parasti redzamas pēc dažām nedēļām, bet pamanāma atšķirība biežāk atnāk pa pāris mēnešiem mierīga soli pa solim darba.
Kā saprast, vai mums vajag neiropsihologu vai pietiek ar mājas vingrinājumiem. Pietiek ar mājas vingrinājumiem, ja bērns labi savācas iemīļotās nodarbēs un sastingst tikai uz garlaicīgiem vai sarežģītiem. Ir vērts iet pie speciālista, ja sastingšana ir spēcīga un stabila visās situācijās, ne pirmo mēnesi, un to pavada impulsivitāte vai citas satraucošas pazīmes.
Kas svarīgāks, koncentrācija vai darba atmiņa. Pēc būtības tās ir divas kaimiņu prasmes, kas strādā saiknē. Bez koncentrācijas bērns neieiet uzdevumā, bez darba atmiņas viņš tajā nenoturas. Trenēt ir jēga abas uzreiz, un labas nodarbības to arī dara.
Ja bērns stundām sēž pār mājas darbiem un nekas nesakustas, problēma gandrīz nekad nav slinkumā un ne raksturā. Visbiežāk tā ir pasīva fokusa zaudēšana: smadzenes atlaiž pavedienu, darba atmiņa nenotur uzdevuma nosacījumu, un bērns sastingst, pats nesaprotot, kā tieši. Tas ir normāls vecuma mehānisms, kas nobriest un tiek trenēts. Zāles nav bļāviens atmosties un nav vēl viens repetītors, bet soli pa solim treniņš: noņemt lieku stimulus, ielikt taimeri, dot īsas blīvas sesijas, spēlēt spēles darba atmiņai un pakāpeniski palielināt slodzi. Un atsevišķs svarīgs punkts: ja sastingšana ir spēcīga un stabila visās situācijās, neatlieciet vizīti pie neiropsihologa. Garlaicīgie pamati uzvar greznas tehnikas deviņas reizes no desmit.
Baddeley, A. (2003). Working Memory: Looking Back and Looking Forward. Nature Reviews Neuroscience, 4(10).
Gathercole, S. E., Pickering, S. J., Knight, C., and Stegmann, Z. (2004). Working Memory Skills and Educational Attainment: Evidence from National Curriculum Assessments at 7 and 14 Years of Age. Applied Cognitive Psychology, 18(1).
Holmes, J., Gathercole, S. E., and Dunning, D. L. (2009). Adaptive Training Leads to Sustained Enhancement of Poor Working Memory in Children. Developmental Science, 12(4).
Posner, M. I., and Petersen, S. E. (1990). The Attention System of the Human Brain. Annual Review of Neuroscience, 13(1).
Cowan, N. (2014). Working Memory Underpins Cognitive Development, Learning, and Education. Educational Psychologist, 49(4).
Lasiet arī par atmiņu un uzmanību:
1.
Bērns skaita varnas stundās: kāpēc tā notiek un kā trenēt uzmanību
www.smartwillriga.lv/raksti/skaita-varnas
2.
Bērns mācīja vakarā, bet rītā nekā neatceras: kāpēc tā ir un kā trenēt atmiņu
www.smartwillriga.lv/raksti/trenet-atminu
3.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude
4.
Bērns ar UDHS skolā: kā palīdzēt viņam pielāgoties un nesalauzties pašiem
www.smartwillriga.lv/raksti/udhs-skola
Lasiet arī par atmiņu un uzmanību:
1.
Bērns skaita varnas stundās: kāpēc tā notiek un kā trenēt uzmanību
www.smartwillriga.lv/raksti/skaita-varnas
2.
Bērns mācīja vakarā, bet rītā nekā neatceras: kāpēc tā ir un kā trenēt atmiņu
www.smartwillriga.lv/raksti/trenet-atminu
3.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude
4.
Bērns ar UDHS skolā: kā palīdzēt viņam pielāgoties un nesalauzties pašiem
www.smartwillriga.lv/raksti/udhs-skola