Lasīšanas laiks 12 minūtes. Atjaunināts 2026. gada jūnijā.
Es esmu Maksims, divu bērnu tēvs. Jaunākajam septiņi, vecākajam desmit. Es neesmu ārsts un neesmu skolas dibinātājs, parasts vecāks, kurš nosēdējis ne vienu vakaru virs rakstāmgrāmatām ar jaunāko.
Burti dejo, rinda noslīd, pēc desmit minūtēm roka nogurst un viņš nomet zīmuli. Klasē nepaspēj rakstīt par visiem, mājās greizu nūjiņu dzēš līdz caurumiem. Es atpazinu savu situāciju desmitos vecāku ziņojumu: raksta neglīti un drudžaini, roka ātri notirpst, spiež zīmuli tā, ka irbulis lūst, un šī iemesla dēļ ienīst rakstīšanu.
Un lūk pirmais, ko es sapratu un kas noņem pusi panikas. Bērnam septiņos-deviņos gados rokraksts un rakstīšana ir nevis par centību un ne par raksturu, bet par sīko motoriku un rokas briedumu, kuri vēl ir procesā. Sīkie plaukstas muskuļi, acu-rokas koordinācija, spēja noturēt stāju un uzmanību vienkārši pagaidām nobriest. Tas tiek trenēts. Un vairumā gadījumu tiek atrisināts bez ārstiem.
Tūlīt godīgi un svarīgi. Es neuzlieku nekādas diagnozes un neierosinu tās uzlikt pašiem. Disgrāfija, koordinācijas attīstības traucējumi un līdzīgi ir pie speciālista. Tālāk nav spriedums, bet orientieris: kur ir parastā rokas nezmadze, kas palīdz mājās un kad ir vērts parādīt bērnu ergoterapeitam vai citam profila speciālistam.
No malas šķiet: raksta slikti, tātad necenšas. Patiesībā rakstīšana ir viens no sarežģītākajiem uzdevumiem, ko mēs vispār dodam mazam bērnam, un aiz tās stāv vesels kopums vēl nobriestošo prasmju.
Lai izvilktu burtu, bērnam vienlaikus ir jānotur zīmulis ar sīkajiem plaukstas muskuļiem, jāsaskaņo rokas kustība ar to, ko redz acs, jātur mugura un nedrīkst sasvērties, jāatceras burta forma un pie tam neatslēgties. Tā ir milzīga slodze. Pēc Federa un Maijnemera pārskata žurnālā Developmental Medicine and Child Neurology par 2007. gadu rokraksta apgūšana balstās uz sīkās motorikas, vizuāli-motorās koordinācijas un uzmanības briedumu, un daļai bērnu šīs sistēmas nobriest vēlāk, no kurienes arī grūtības.
Svarīgi ir arī tas, ka motorika ir saistīta ar mācībām plašāk, nekā šķiet. Kamerona un kolēģu pētījumā žurnālā Child Development par 2012. gadu sīkā motorika skolas sākumā prognozēja sekmes uz vienlīdzīgiem pamatiem ar smadzeņu izpildvaras funkcijām. Tas nenozīmē, ka slikts rokraksts padara bērnu nesekmīgu, bet runā par to, ka trenēt roku un koordināciju šajā vecumā ir noderīgi. Un vēl viena godīga detaļa: kad rakstīšana fiziski iet smagi, bērnam neatliek spēka jēgai, ortogrāfijai un domas izklāstam, tāpēc rokas tekoša rakstīšana atvieglo visu mācīšanos uzreiz.
Lai pirms laika nekrīt panikā, turiet vienkāršu orientieri, atceroties, ka normas visiem ir dažādas.
Normāli, ka pirmklasniekam burti ir nelīdzeni, rinda noslīd, viņš raksta lēni un roka nogurst. Septiņi-astoņi gadi ir pats sākums, un greizs rokraksts šeit drīzāk ir likums, nevis izņēmums. Pakāpeniski, līdz deviņiem-desmitiem gadiem, rakstīšana parasti kļūst līdzenāka un ātrāka.
Ir vērts pavērot uzmanīgāk, ja bērnam atklāti ir smagi fiziski: viņš spiež zīmuli līdz sāpēm un lauž irbulīšus, tur pildspalvu dūrē vai dīvainā satvērienā, roka notirpst jau pēc pāris minūtēm, un viņš pats izvairās no jebkuras rakstīšanas un zīmēšanas. Atsevišķi satrauc, ja burti nav vienkārši greizi, bet spoguļa un pārvietoti, bērns jauc līdzīgus burtus un tas turas noturīgi, neskatoties uz praksi.
Un ir signāli, pie kuriem labāk parādīt bērnu speciālistam, nevis gaidīt. Ja līdz deviņiem-desmitiem gadiem rokraksts paliek ļoti smags un neuzlabojas no prakses, ja rakstīšanu pavada stiprs sasprindzinājums un asaras, ja ir noturīgi spoguļa burti un izlaišanas, tas ir iemesls vērsties pie ergoterapeita, bet pie aizdomām par disgrāfiju pie logopēda vai mācīšanās speciālista. Tas nav briesmīgi un nav spriedums, bet veids, kā saprast, kas notiek.
Ja atmest retos klīniskos gadījumus, parasti darbojas viens vai divi iemesli. Ir noderīgi saprast savu, bez apsūdzībām bērnam.
Nenobrieduši sīkie plaukstas muskuļi. Roka vienkārši vēl nav uzpumpēta smalkām kustībām, tāpēc ātri nogurst un neklausa. Tas ir prakses un laika jautājums, nevis vēlmes.
Nepareizs zīmuļa satvēriens. Ja bērns tur zīmuli dūrē vai ar lieku sasprindzinājumu, roka nogurst daudzkārt ātrāk, bet burti iznāk greizi. Satvēriens padodas saudzīgai korekcijai, īpaši sākumā.
Vāja vizuāli-motorā koordinācija. Acs un roka pagaidām slikti vienojas, tāpēc līnija aiziet ne tur, kur bērns mērķēja. Tas tiek trenēts ar kontūru iezīmēšanu, labirintiem, precīzām kustībām.
Maz roku pieredzes. Mūsdienu bērns daudz mazāk veido, griež, sapogā un saliek ar rokām nekā bērni pirms divdesmit gadiem, un vairāk laika pavada ekrānā. Roka nesaņem treniņus.
Steiga un sasprindzinājums. Kad bērns steidzas paspēt aiz klases vai baidās izdarīt neglīti, muskuļi saspringst, un rokraksts kļūst tikai sliktāks. Šeit rakstīšana sajaucas ar bailēm kļūdīties.
Labas ziņas ir tas, ka sīkā motorika lieliski attīstās ar parastām sadzīves un spēļu lietām, bez muštras ar rakstāmgrāmatām. Desmit-piecpadsmit minūtes dienā regulāri strādā labāk nekā stunda reizi nedēļā.
Veidošana un plastilīns. Mīcīt, ripināt, atplēst, veidot sīkas detaļas tā ir lieliska slodze plaukstas muskuļiem. Šeit der arī mīkla un māls.
Griešana un rokdarbi. Šķēres pa kontūru, aplikācijas, origami, papīra virtenes. Griešana trenē gan rokas spēku, gan koordināciju.
Sīkas detaļas un konstruktori. Konstruktors ar sīkiem elementiem, mozaīka, krelles, šņorēšanas, sīkumu šķirošana ar pinceti. Viss, kas liek pirkstiem strādāt precīzi.
Sadzīves prasmes. Pogāt pogas un rāvējslēdzējus, sasiet šņores, atvērt burkas, veidot pelmeņus, liet no pipetes. Tā ir gan motorika, gan vienlaikus patstāvība.
Rakstīšana un zīmēšana bez spiediena uz atzīmi. Kontūru iezīmēšana, labirinti, svītrojumi, krāsojamās ar sīkām detaļām, zīmēšana pa punktiem. Svarīgi to darīt ar prieku, nevis kā soda rakstāmgrāmatas, citādi bērns sāks ienīst zīmuli.
Pareiza poza un satvēriens. Pārbaudiet, vai bērns sēž ar atbalstu uz galda, kājas uz grīdas, zīmuli tur ar trīs pirkstiem bez pārsasprindzinājuma. Dažreiz palīdz speciāls uzliek-trenažieris uz zīmuļa.
Dažas biežas reakcijas, kas padara tikai sliktāk.
Nepiespiediet pārrakstīt daudzas reizes. No bezgalīgas pārrakstīšanas roka nogurst vēl stiprāk, bet rokraksts pasliktinās, un pievienojas pretīgums pret rakstīšanu.
Nelamājiet par neglītajiem burtiem. Tas neārstē motoriku, bet nostiprina stresu un bailes kļūdīties, un bērns sāk slēpt burtnīcas vai nervozēt par traipiem.
Nesalīdziniet ar citiem bērniem. Kaimiņu meitenei ideāls rokraksts bērnam nekādi nepalīdz, bet pa pašvērtējumu sit.
Nedariet spiedienu uz ātrumu. Vispirms rokai jāmācās izvilkt burtu mierīgi, un tikai tad atnāk ātrums. Sacīkstes startā lauž gan vienu, gan otru.
Pateikšu par skolu, kurp iet abi mani bērni, un uzreiz godīgi iezīmēšu robežu. Tā ir Smartwill Kr. Barona ielā 88, Rīgā, attīstības centrs bērniem no septiņiem līdz trīspadsmit gadiem. Tas nav logopēds, ne ergoterapeits un ne kaligrāfijas kursi, tur neliek rokrakstu un neārstē disgrāfiju.
Kas tur ir noderīga tieši rokai. Daudz kas nodarbībās iesaista sīko motoriku un koordināciju: darbs ar sīkām detaļām, galvas mežģis, un labs piemērs ir Rubika kubs, kur pirksti mācās precīzām un saskaņotām kustībām, un vienlaikus tiek trenēta uzmanība un secības noturēšana. Tas nozīmē, ka skola strādā ar to bāzi, uz kuras pēc tam balstās rakstīšana: motorika, koordinācija, koncentrācija. Es godīgi neapsolu, ka pēc nodarbībām rokraksts kļūs kaligrāfisks, tas nav tas uzdevums, un ja problēma ir tieši rakstīšanā kā tādā, pareizā adrese ir ergoterapeits vai mācīšanās speciālists. Bet ja gribas nostiprināt sīko motoriku, koordināciju un izturību kopumā, var vienkārši atnākt uz bezmaksas izmēģinājuma nodarbību un paskatīties, kas der bērnam. Pieteikties var mūsu mājaslapā smartwillriga.lv vai pa tālruni.
Bērnam 7 gadi, slikti raksta, roka ātri nogurst, vai tas ir normāli. Vairumā gadījumu jā. Septiņos-astoņos gados sīkie plaukstas muskuļi un koordinācija vēl nobriest, tāpēc burti ir greizi, rakstīšana ir lēna, bet roka nogurst. Parasti līdz deviņiem-desmitiem gadiem kļūst manāmi līdzenāk. Satraukties ir vērts, ja bērns spiež līdz sāpēm, tur zīmuli dīvaini un izvairās no rakstīšanas pavisam.
Kā attīstīt sīko motoriku bērnam mājās. Vislabāk strādā parastās roku nodarbes pa desmit-piecpadsmit minūtēm dienā: veidošana, griešana, konstruktori ar sīkām detaļām, šņores, krelles, sadzīves prasmes kā pogas un šņores. Plus kontūru iezīmēšana, labirinti un svītrojumi ar prieku. Regularitāte ir svarīgāka par ilgumu.
No kā bērnam ir greizs rokraksts. Visbiežāk no nenobriedušiem plaukstas muskuļiem, nepareiza zīmuļa satvēriena, vājas vizuāli-motorās koordinācijas un roku pieredzes trūkuma. Pievieno steiga un sasprindzinājums, kad bērns steidzas vai baidās izdarīt neglīti. Tas galvenokārt ir prakses un laika jautājums, nevis slinkuma.
Vai vajag piespiest pārrakstīt, lai rokraksts uzlabotos. Nē, daudzkārtīga pārrakstīšana parasti padara sliktāk: roka pārnogurst, rokraksts pasliktinās, bet pret rakstīšanu parādās pretīgums. Noderīgāk ir īsi regulāri vingrinājumi motorikai un rakstīšana mierīgā tempā bez spiediena uz atzīmi un ātrumu.
Kā saprast, ka tā ir disgrāfija, nevis vienkārši nezmadzes. Pēc grūtību noturības un rakstura. Ja līdz deviņiem-desmitiem gadiem rokraksts neuzlabojas no prakses, ir noturīgi spoguļa un pārvietoti burti, izlaišanas, bet rakstīšana iet ar stipru sasprindzinājumu, tas ir iemesls parādīt bērnu speciālistam. Diagnozi uzliek logopēds vai mācīšanās speciālists, nevis vecāks un nevis raksts.
Pie kāda speciālista iet, ja bērns slikti raksta. Ja lieta ir motorikā, satvērienā un koordinācijā, palīdz ergoterapeits. Ja ir aizdomas par noturīgām specifiskām rakstīšanas grūtībām, disgrāfiju, iet pie logopēda vai mācīšanās speciālista. Pie vēlēšanās var sākt ar konsultāciju, lai saprastu, vai tā ir parastā nezmadze vai nē.
Vai telefons un planšete ietekmē rokrakstu. Netieši jā. Jo vairāk laika aiziet ekrānā, jo mazāk bērns veido, griež, zīmē un saliek ar rokām, bet tieši šo nodarbju rokai pietrūkst. Lieta nav pašā gadžetā, bet tajā, ka tas izstumj roku praksi, uz kuras aug motorika.
Bērns nepaspēj rakstīt klasē, ko darīt. Vispirms pārliecināties, ka iemesls ir rokas ātrumā, nevis uzmanībā. Palīdz motorikas treniņš, ērts satvēriens un mierīga rakstīšanas izstrāde mājās bez sacīkstēm. Ja atpalikšana ir liela un noturīga, ir vērts to apspriest ar skolotāju un pie nepieciešamības parādīt bērnu ergoterapeitam.
Kad bērns septiņos-deviņos gados slikti raksta, spiež uz zīmuļa un ātri nogurst, tas visbiežāk nav slinkums, bet sīkās motorikas, koordinācijas un uzmanības nezmadze, jo rakstīšana ir viens no sarežģītākajiem uzdevumiem mazai rokai. Greizs rokraksts pirmklasniekam galvenokārt ir norma, bet signāls speciālistam ir noturīga rakstīšanas smagums līdz deviņiem-desmitiem gadiem, spoguļa burti, sāpes un asaras. Palīdz nevis muštra ar rakstāmgrāmatām, bet īsas regulāras roku nodarbības: veidošana, griešana, konstruktori, šņores, sadzīves prasmes un rakstīšana ar prieku, plus ērta poza un satvēriens. Bet pārrakstīšana daudzas reizes, lamāšana, salīdzinājumi un sacīkstes uz ātrumu tikai traucē.
Nekas no tā neizskatās efektīgi. Nekādu paņēmienu, pēc kura rokraksts rīt kļūs ideāls. Bet tieši vienkāršas, garlaicīgas lietas, plastilīns, šķēres un mierīga ikdienas prakse, nostiprina roku. Garlaicīgie pamati uzvar greznas tehnikas deviņas reizes no desmit.
Feder, K. P., Majnemer, A. Handwriting Development, Competency, and Intervention. Developmental Medicine and Child Neurology. 2007.
Cameron, C. E., et al. Fine Motor Skills and Executive Function Both Contribute to Kindergarten Achievement. Child Development. 2012.
Grissmer, D., et al. Fine Motor Skills and Early Comprehension of the World: Two New School Readiness Indicators. Developmental Psychology. 2010.
Graham, S., Harris, K. R., Fink, B. Is Handwriting Causally Related to Learning to Write? Journal of Educational Psychology. 2000.
Diamond, A. Executive Functions. Annual Review of Psychology. 2013.
Payne, V. G., Isaacs, L. D. Human Motor Development: A Lifespan Approach. Routledge. 2017.
Šis ir teksts, kura pamatā ir personīga pieredze un esošie pētījumi, nevis profesionāla medicīniskā konsultācija. Ja bērna rakstīšanas grūtības ir noturīgas, neuzlabojas no prakses, tās pavada sāpes, asaras vai stiprs sasprindzinājums, vai ja ir noturīgi spoguļa burti un izlaišanas, vērsieties pie ergoterapeita, logopēda vai mācīšanās speciālista.
Smartwill nodarbības nav medicīniska, logopēdiska vai ergoterapeitiska palīdzība un neārstē disgrāfiju vai rokraksta traucējumus. Tās ir attīstošās nodarbības bērniem no septiņiem līdz trīspadsmit gadiem, kas trenē kognitīvās prasmes, ieskaitot sīko motoriku, koordināciju un uzmanību, un var kalpot par bāzi, uz kuras pēc tam balstās rakstīšana. Pie noturīgām rakstīšanas grūtībām nepieciešama profila speciālista konsultācija.
Lasiet arī par attīstību un prasmēm:
1.
Rubika kubs un bērna smadzenes: ko tas patiešām trenē un vai vērts mācīt
www.smartwillriga.lv/raksti/rubika-kubs
2.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes
3.
Bērns saprot, bet neprot izteikt domu: kā palīdzēt ar runu
www.smartwillriga.lv/raksti/izteikt-domu
4.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude
Lasiet arī par attīstību un prasmēm:
1.
Rubika kubs un bērna smadzenes: ko tas patiešām trenē un vai vērts mācīt
www.smartwillriga.lv/raksti/rubika-kubs
2.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes
3.
Bērns saprot, bet neprot izteikt domu: kā palīdzēt ar runu
www.smartwillriga.lv/raksti/izteikt-domu
4.
Bērns visu aizmirst un zaudē: kāpēc tā ir 7-13 gados un ko ar to darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/aizmirst-zaude