Lasīšanas laiks 12 minūtes. Atjaunināts 2026. gada jūnijā.
Pagājušajā novembrī mans vecākais ienāca virtuvē un teica, ka grib iemācīties spēlēt ģitāru. Es pamāju, nopirku no kaimiņa lietotu akustisko par trīsdesmit eiro, atradu bezmaksas stundas Youtube. Trīs nedēļas bija mežonīgs entuziasms, pēc tam ģitāra pārcēlās aiz dīvāna. Kopš tā laika tur arī dzīvo.
Pēc diviem mēnešiem tas pats stāsts notika ar angļu podkāstiem. Pēc četriem mēnešiem ar skriešanu apkārt mājai. Pēc pusgada ar panākumu dienasgrāmatu, kura tika aizpildīta tieši trīs dienas. Ja jums ir bērns septiņi-trīspadsmit gadus, jūs noteikti atpazīstat šo sižetu. Šodien grib vienu, pēc divām nedēļām apnicis, pēc mēneša grib kaut ko pavisam citu. Pulciņi tiek pamesti, iesāktas burtnīcas guļ, apsolījumi pašam sev izkūst nedēļas laikā. Bet vecākam ir žēl par laiku, nerviem un naudu.
Kādā brīdī es pārstāju dusmoties un sāku domāt. Ne tāpēc, ka esmu gudrs, bet tāpēc, ka pamanīju aiz sevis tieši to pašu. Es arī pamet projektus pa pusei, aizmirst paziņotos mērķus, un mans paša Jaunā gada apņemšanos saraksts uz janvāri ir garāks par to, ko es reāli izpildu. Mēs ar dēlu vienkārši esam dažādos vienas un tās pašas problēmas posmos.
Es polēzu noskaidrot, ko šajā vecumā vispār iespējams prasīt no bērna mērķu izvirzīšanas plānā, kas ir bezjēdzīgi un pat kaitīgi, un kuras lietas reāli strādā. Un tūlīt godīgi, es neesmu pedagogs un neesmu treneris, parasts divu bērnu vecāks, septiņus un desmit gadus veco, kurš mēģina izprast vienu no vissarežģītākajām mūsdienu audzināšanas tēmām. Burvju tabletes man nav. Tas, kas mums pamazām aizgāja, ir lietas pieticīgas un garlaicīgas, ne tas, ko parasti rāda skaistos blogos par bērnu pašattīstību. Un šis raksts nav par to, kā vienā sarunā izgatavot no bērna mērķtiecīgu pieaugušo. Tas ir par to, kādi reālistiski soļi ved šajā virzienā septiņos, desmitos un trīspadsmitos gados, un kur ir robežas tam, ko var un ko nevar gaidīt no smadzenēm, kas vēl aug.
Īsumā, šajā vecumā pamest lietas pa pusei gandrīz vienmēr ir norma no bioloģijas viedokļa un gandrīz vienmēr iemesls darbam no audzināšanas viedokļa. Šīs divas patiesības nav pretrunā viena otrai.
Bioloģiski par spēju izvirzīt mērķi, noturēt to laikā, bremzēt vēlmi pamest un novest lietu līdz galam atbild tā saucamās smadzeņu izpildvaras funkcijas, un par viņu māju tiek uzskatītas frontālās daivas. Skolēnam tās aktīvi nobriest un pabeidz šo nobriešanu apmēram līdz divdesmit pieciem gadiem. Tas nav mākslinieciska pārspīlēšana, tā ir normāla attīstības neirozinātne. Tas ir, septiņgadnieka smadzenes, kuras pēc trim nedēļām pamet ģitāru, nav salauztas, viņas vienkārši strādā tā, kā viņām šobrīd pienākas strādāt.
Audzināšanas ziņā pie tam tāpat ir, ar ko nodarboties. Tā pati izpildvaras funkciju sistēma tiek trenēta tieši tad, kad bērnam ir regulāra saprotama maza mērķa izvirzīšanas pieredze, viņa iziešana līdz galam un sajūta, ka viņam izdevās. Ja tādas pieredzes bērnībā bija daudz, līdz pusaudžu vecumam mērķtiecība bērnam kļūst par normālu stāvokli. Ja tādas pieredzes bija maz vai tā bija tikai par vecāku mērķiem, līdz pusaudžu vecumam viņam drīzāk nostiprinās paradums pamest.
Tas ir, bērns, kurš pamet ģitāru pēc trim nedēļām, tas nav viņa raksturs, tas ir viņa šodienas posms. Un tieši šodien ir jēga piesardzīgi strādāt pie prasmes, lai pēc pieciem gadiem tas izskatītos jau citādi.
Īsumā, jo jaunāks bērns, jo īsākam jābūt viņa mērķim un jo stiprāk tajā jābūt redzamai konkrētai darbībai. Lieli pieaugušā mērķi ar termiņiem pēc gada septiņgadniekam ir bezjēdzīgi, un sliktāk, kaitīgi.
Septiņos-astoņos gados normāls mērķis ir kaut kas pēc izmēra nedēļā, maksimums mēnesī. Salikt mašīnas modeli. Izlasīt grāmatiņu. Iemācīties uzvilkt zābakus pašam. Nenovērst uzmanību matemātikā trīs stundas pēc kārtas. Lielus sarežģītus mērķus šajā vecumā bērna smadzenes vienkārši nenotur, un jebkurš mēģinājums tos izvirzīt beidzas ar aizmiršanu. Tā nav slinkums, tas ir darba atmiņas un nodoma noturēšanas attīstības līmenis.
Deviņos-desmitos gados jau var runāt par mērķi pēc izmēra viens-trīs mēneši. Sagatavoties sporta pasākumam. Izlasīt garu grāmatu. Apgūt sākuma metodi Rubika kubam. Pievilkt konkrētu tēmu pa priekšmetu. Tā jau nav nedēļa, un pie tam mērķis vēl neaizbrauc neaptveramā nākotnē, līdz kurai bērns nesniedzas ar iztēli.
Divpadsmitos-trīspadsmitos pusaudzim sāk strādāt jau viens pusgada-gada horizonts, bet gandrīz vienmēr ap vienu konkrētu tēmu, kas viņu patiesi pieķēra. Sagatavoties eksāmenam. Sakrāt uz gadžetu. Aiziet līdz konkrētai sporta klasifikācijai. Un pie tam ilgi abstrakti mērķi tipa es gribu labi mācīties vai es gribu būt veiksmīgs šajā vecumā vēl strādā slikti.
Galvenā atšķirība no pieaugušā mērķu izvirzīšanas ir tajā, ka bērnam mērķim jābūt taustāmam, viņa paša valodā un viņa paša horizontā. Jo jaunāks, jo mazāks horizonts un jo konkrētāka formulējums.
Īsumā, mērķis bez saprotamiem soļiem nav mērķis, bet vēlme, un vēlmi smadzenes neizpilda, jo nesaprot, ar ko sākt.
Šo lietu redzams pat pie pieaugušajiem. Es gribu iemācīties angļu valodu, es gribu novājēt, es gribu vairāk lasīt. Tie nav mērķi. Tie ir virzieni, un smadzenes no tiem nogurst pirms tās par tiem ķeras. Mērķis sākas tur, kur ir konkrēta pirmā darbība un saprotama pazīme tam, ka lieta padarīta.
Bērnam šī problēma ir vēl asāka. Jo viņam darba atmiņa mazāka, motivācija piesaistīta pie īsākiem horizontiem, bet abstrakcija slikti palīdz. Ja jūs sakāt desmitgadīgam bērnam izvirzi sev mērķi mācīties labāk, viņa galvā nekas nenotiek. Viņš nezina, ar ko sākt, un pēc minūtes aizmirst par šo sarunu. Ne tāpēc, ka viņš ir slikts, bet tāpēc, ka smadzenes nesaņēma norādi.
Lai mērķis nostrādātu, tajā jābūt trim vienkāršām lietām. Ko tieši es daru tieši tagad. Kas tiek uzskatīts par padarītu. Un kā būs redzams, ka es kustos. Bez šīm trim lietām mērķis izirstu pirmajās dienās.
Īsumā: skaidra gala definīcija, redzams progress pa ceļam, atļauja maziem neveiksmēm un obligāta panākuma nostiprināšana beigās.
Vispirms definējiet galu. Ne mērķi vispārējā veidā, bet konkrētu pazīmi, ka mērķis sasniegts. Ne iemācīties spēlēt ģitāru, bet izspēlēt no sākuma līdz beigām vienu vienkāršu dziesmu mammai. Ne iemācīties reizināšanas tabulu, bet šodien zināt uz pieci kolonnu uz septiņi. Jo konkrētāka finiša punkts, jo vieglāk bērnam līdz tam iet.
Tālāk padariet progresu redzamu. Kontrolsaraksti, uzlīmes, atzīmes burtnīcā, kas vien. Jaunākajiem lieliski strādā vizuāli skalas uz sienas. Pusaudzim drīzāk vienkāršs bloknots vai aplikācija, un obligāti viņa paša, ne vecāku. Bērnam svarīgi redzēt, ka viņš kustas. Bez šīs redzamības smadzenes ātri zaudē sajūtu, ka piepūlēm ir jēga.
Atļaujiet mazās neveiksmes. Izlaida treniņu, aizmirsa dienu kontrolsarakstā, aizmirsa par vingrinājumu. Tas nav iemesls sarīkot izrēķināšanos un noskaidrot visu darbu uz nulli. Tieši pretēji, tas ir normāls moments jebkurā projektā, un mūsu uzdevums ir parādīt, ka pēc izlaiduma var atgriezties un turpināt. Bērni, kurus lamā par vienreizēju izlaidumu, pārstāj vispār uzņemties saistības, lai sevi neizliktu.
Nostipriniet panākumu beigās. Kad bērns ir aizgājis līdz finiša punktam, obligāti to atzīmējiet. Ne ar dārgu dāvanu, bet ar uzmanību un vārdiem. Brīža atzīšana, ka viņš izdarīja to, ko plānoja, formē to pašu muskuli novešanai līdz galam. Ja panākums paliek nepamanīts, nākamo reizi bērns ķeras pie lietas ar mazāku entuziasmu.
Un paralēli ar to obligāti rādiet savu piemēru. Bērni mācās mērķu izvirzīšanu nevis ar vārdiem, bet ar novērošanu. Ja viņi redz, ka mamma ar tēti uzņemas ilgus projektus un noved tos līdz galam, tas strādā desmit reizes spēcīgāk, nekā jebkura jūsu lekcija. Ja viņi redz, ka vecāki arī pamet visu pēc divām nedēļām, neviena metodika nenostrādās.
Septiņos-astoņos gados darbs pie mērķu izvirzīšanas nav saruna, bet struktūra. Ļoti īsi mērķi, kontrolsaraksti ar bildēm, ļoti redzams progress, pastāvīgs atbalsts. Bērns vēl nevar noturēt nodomu ilgi, un mūsu uzdevums ir būt par viņa ārējo noturētāju, kurš saudzīgi atgādina, nespiež un obligāti svin katras mazās beigas.
Deviņos-desmitos, mana vecākā vecums, parādās īstas sarunas iespēja. Var kopā izvēlēties, ko bērns grib tuvākajā mēnesī, uzzīmēt soļu karti, apspriest, kur būs grūtas vietas. Galvenais šajā posmā nav izvirzīt mērķus viņa vietā. Mērķi, kurus izvirzīja vecāks, bērns nevelk. Jūsu paša sapņi par viņa mūzikas skolu vai sporta klasifikāciju paliks jūsu, kamēr viņš tos nepadarīs par savējiem.
Divpadsmitos-trīspadsmitos bērns jau spēj formulēt savus lielus mērķus, un mūsu uzdevums ir pārslēgties no organizatora režīma uz trenera režīmu. Nesaki, ko darīt, bet uzdod pareizos jautājumus. Ko tu gribi līdz gada beigām. Ar ko sāksi. Kā sapratīsi, ka kusties. Kur būs tava vājākā vieta. Tas ir pavisam cits sarunas stils, un daudziem vecākiem viņš nav ierasts. Bet tieši šajā vecumā vecā direktīvā shēma pārstāj strādāt, un vienīgais, kas to aizvieto, ir partnerska saruna.
Neizvirziet bērna vietā savus mērķus. Tā ir visbiežākā un visiznīcinošākā kļūda. Sveša mērķis, pat vissaprātīgākais, bērnu nevelk. Viņš iziet no tā pie pirmajām grūtībām, un tā ir normāla reakcija. Labāk pieticīgs viņa paša mērķis, nekā grandiozs jūsu.
Nepērciet instrumentus pirms darba. Ģitāra, nopirkta pirms pirmās stundas, nemāca izvirzīt mērķus, viņa māca, ka rezultātu var iegūt bez piepūlēm. Ja bērns grib ģitāru, ir jēga vienoties, ka instruments parādīsies pēc vairākām darba nedēļām pēc bezmaksas stundām. Tā nav skopums, tā ir pareizā secība.
Nespiediet par izlaisto dienu. Viens izlaidums kontrolsarakstā nav sabrukums, tā ir normāla ceļa daļa. Ja par katru kļūmi seko izrēķināšanās, bērns pārstāj uzņemties saistības vispār, un tas nostiprinās kā stils.
Nesalīdziniet ar bērniem, kuri noveda. Salīdzinājums vienmēr tiek lasīts bērnam kā tu esi sliktāks, un tas nevienu nepadara mērķtiecīgāku. Salīdziniet bērnu tikai ar viņu pašu pirms mēneša.
Nepārvērtiet mērķus par kontroles veidu. Ja katrs rīts sākas ar kontrolsaraksta pārbaudi nopratināšanas režīmā, bērns uztver mērķu izvirzīšanu kā jaunu vecāku uzraudzību un sabotē principiālā līmenī. Kontrolsaraksts ir viņa, ne jūsu.
Neklusiet par saviem paša mērķiem un izgāšanām. Bērni nemācās pēc vārdiem. Ja viņi nekad neredz, kā jūs izvirzāt sev garu uzdevumu, paklupjat un turpināt, viņiem nav parauga. Padalieties dažreiz skaļi ar to, pie kā strādājat un kas jums nesanāk. Tas ir noderīgāk par visām lekcijām.
Ja bērns ne tikai pamet pulciņus, bet vispār nav spējīgs ieinteresēties nekādā lietā, neko nepriecējas, negrib ne spēlēt, ne pastaigāties, un tā jau ne pirmo mēnesi, tas jau nav mērķu izvirzīšanas jautājums, tas ir signāls bērnu psihologam. Dažreiz aiz apātijas stāv depresija, un tā prasa citu darbu.
Ja bērnam ir acīmredzami smaga perfekcionistiska reakcija, nevar sākt lietu no bailēm to neizdarīt ideāli, raud no jebkuras kļūdas, atsakās no mēģinājumiem vispār, tas arī ir signāls. Perfekcionisms pie skolēna reti paiet pats, un darbs ar bērnu psihologu šeit dod labu rezultātu.
Un ja uz nespējas noturēt nodomu fona ir izteikta impulsivitāte, pastāvīga hiperaktivitāte un grūtības ar paškontroli visās situācijās, ne pirmo mēnesi, ir jēga parādīties neiropsihologam novērtēšanai uz uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu.
Smartwill Kr. Barona ielā 88 Rīgā nav atsevišķa mērķu izvirzīšanas kursa, un es neizliekos, ka ir. Toties pats nodarbību formāts netieši trenē tieši šo prasmi, un tas bieži kļūst redzams pēc dažiem mēnešiem. Nodarbībās bērns reizi pēc reizes saņem saprotamu uzdevumu, redz tā sākumu un beigas, soli pa solim aiziet līdz rezultātam un fiksē, ka viņam izdevās. Tā arī ir mikro-pieredze novešanai līdz galam, atvieglotā un drošā formā.
Rubika kubs šajā loģikā ir īpaši ērts. Tam ir ļoti saprotama gala punkts, kurā nevar pievilt sevi vai izlikties, ka tiki galā. Kubs vai nu salikts, vai nē, un tas ir redzams visiem. Ceļā uz salikto stāvokli bērns iziet cauri desmitiem mazu mērķu, kļūdu, atgriešanos, un beigās saņem savu uzvaru, kuru nevar nevienam atņemt un kuru nevar nopirkt. Prasmei novest līdz galam tas ir ideāls mācību piemērs.
Saprast, kā jūsu bērns uzvedas uzdevumos ar garu horizontu, vienkāršāk ir uz bezmaksas izmēģinājuma nodarbības. Tā ir parasta spēles stunda, kurā pedagogs redz, kā bērns ieiet uzdevumā, kā reaģē uz kļūdām, kā noved lietu līdz redzamam rezultātam. Fināls mums parasti ir viens un tas pats: bērns saliek sagatavoto kubu aiz muguras, neskatoties, un pats paskaidro vecākam, ko un kādā secībā viņš darīja. Vecākam tā ir maza uzskatāma aina tam, ka bērna smadzenes spēj uz strukturētu daudzsoļu darbu, ja viņam pareizi dot ietvaru.
Godīgi par termiņiem. Nekādas nodarbības nepārvērtīs bērnu, kurš pamet jebkuru ģitāru pēc trim nedēļām, par mērķtiecīgu pusaudzi pa mēnesi. Kas Smartwill var dot uz garas distances, ir regulārs dzīvs logs, kur bērns saņem dažādas grūtības pakāpes līdz galam izietu uzdevumu pieredzi. Ar laiku šī pieredze sāk pārnesties uz skolas un personīgiem projektiem. Pierakstīties uz bezmaksas izmēģinājumu var mūsu mājaslapā smartwillriga.lv vai pa telefonu.
Kāpēc bērns pamet pulciņus pēc dažām nedēļām. Visbiežāk divu iemeslu dēļ uzreiz. Pirmais, bioloģisks, smadzenes šajā vecumā slikti notur ilgu nodomu, un tā ir norma. Otrais, pulciņš varēja būt izvēlēts vecāku, nevis bērna, un tad pirmās pretestības pietiek, lai viņš to pamet. Ārstējas ar reālistiska horizonta un paša bērna izvēles kombināciju.
Kā mācīt bērnam izvirzīt mērķus. Caur ļoti īsiem konkrētiem mērķiem ar saprotamu galu, redzamu progresu, atļauju mazām neveiksmēm un obligātu katra sasniegtā punkta svinēšanu. Ne caur lekcijām par mērķu izvirzīšanas svarīgumu, tās nestrādā.
Kā reaģēt, kad bērns atkal visu pameta. Nesarīkot izrēķināšanos. Mierīgi parunāt, kas tieši kļuva grūts un kāpēc. Dažreiz jūs dzirdēsiet interesantas lietas, kuras patiesībā runā nevis par vājo raksturu, bet par to, ka izvēle nebija viņa vai horizonts bija nepacelams.
Vai var piespiest bērnu aiziet līdz galam ar spēku. Dažreiz var izvilkt cauri epizodam, bet tas strādā tikai īsā perspektīvā un bieži atstāj garu pēdu pretestības veidā jebkuram nākamajam mērķim. Piespiešana ir vissliktākais instruments mērķu izvirzīšanai.
Ko darīt, ja bērns vispār neko negrib. Tā ir cita saruna. Pilnīga vēlmju trūkums ilgāku laiku ir signāls, ka ir jēga parādīties bērnu psihologam. Aiz apātijas dažreiz stāv depresija vai stipra emocionāla izsīkšana.
Vai palīdz atalgojums par mērķa sasniegšanu. Mazās devās un nevis naudas izteiksmē jā. Atzīšanas vārdu, mazu simbolisku dāvanu, kopēja ģimenes svinēšanas veidā. Lielas materiālās balvas strādā tikai uz vienu mērķi un nogalina iekšējo motivāciju uz nākamajiem.
Ar kāda vecuma sākt mācīt izvirzīt mērķus. No agrākajiem, bet vecumam atbilstošā formā. Trīsgadnieka mērķis ir salikt rotaļlietas kastē, septiņgadnieka izlasīt grāmatu nedēļā, divpadsmitgadnieka sakrāt uz konkrētu lietu. Galvenais ir proporcija starp sarežģītību un vecumu.
Kā palīdzēt pusaudzim ar garu mērķi, piemēram ar sagatavošanos eksāmenam. Nomainīt lomu no kontroliera uz treneri. Nepārbaudīt katru dienu, bet uzdot pareizos jautājumus. Ko tu izdarīji, kā ies tālāk, kur ir grūti, kas jums vajag no manis. Tā ir partnerska saruna, un tieši tā strādā pusaudžu vecumā.
Ja jūsu bērns šodien grib vienu, pēc trim nedēļām pamet, bet pēc mēneša aizraujas jau ar pavisam citu, tas nav viņa raksturs un nav signāls, ka no viņa nekas neiznāks. Tā ir normāla vecuma aina, jo izpildvaras funkcijas pie skolēna vēl nobriest. Mērķu izvirzīšana ir prasme, kā lasīšana vai peldēšana, un tā tiek trenēta ar pieredzi, nevis ar lekcijām. Reāli palīdz īss saprotams horizonts pēc vecuma, konkrēta gala pazīme, redzams progress, atļauja mazām neveiksmēm un obligāta panākuma nostiprināšana. Un galvenais, mērķiem jābūt bērnu, nevis vecāku, citādi bērns tos neizvilks. Garlaicīgie pamati uzvar greznas tehnikas deviņas reizes no desmit.
Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., and Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and Passion for Long-Term Goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6).
Locke, E. A., and Latham, G. P. (2002). Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation: A 35-Year Odyssey. American Psychologist, 57(9).
Mischel, W., Shoda, Y., and Rodriguez, M. L. (1989). Delay of Gratification in Children. Science, 244(4907).
Moffitt, T. E., Arseneault, L., Belsky, D. et al. (2011). A Gradient of Childhood Self-Control Predicts Health, Wealth, and Public Safety. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(7).
Lasiet arī par patstāvību un motivāciju:
1.
Bērns neko nedara pats: kāpēc tā ir un kā attīstīt patstāvību 7-13 gados
www.smartwillriga.lv/raksti/dara-pats
2.
Bērns 10 gadu vecumā negrib mācīties: kāpēc pazūd interese, kas strādā un ko nedarīt
www.smartwillriga.lv/raksti/negrib-macities
3.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes
4.
Kā atgriezt bērnam pašapziņu: kāpēc tā krīt un 8 soļi, ko darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/atgriezt-pasapzinu
Lasiet arī par patstāvību un motivāciju:
1.
Bērns neko nedara pats: kāpēc tā ir un kā attīstīt patstāvību 7-13 gados
www.smartwillriga.lv/raksti/dara-pats
2.
Bērns 10 gadu vecumā negrib mācīties: kāpēc pazūd interese, kas strādā un ko nedarīt
www.smartwillriga.lv/raksti/negrib-macities
3.
Nākotnes prasmes bērnam: ko attīstīt 7-13 gados, kamēr nav par vēlu
www.smartwillriga.lv/raksti/nakotnes-prasmes
4.
Kā atgriezt bērnam pašapziņu: kāpēc tā krīt un 8 soļi, ko darīt
www.smartwillriga.lv/raksti/atgriezt-pasapzinu