Родители по всей Риге замечают одно: ребёнок настолько погружается в телефон, что не слышит, когда его зовут, раздражается при ограничениях и забывает про уроки. У кого-то возникают конфликты каждый вечер, у кого-то — слёзы, у кого-то — полное отсутствие интереса к чему-либо, кроме экрана.
Причина не в лени или плохом характере. Мозг ребёнка получает мгновенную награду от ярких видео, звуков и движущихся картинок. На фоне этих стимулов обычные дела кажутся скучными. Если внимание слабое, рабочая память не удерживает задачи, а самоконтроль ещё не развит, ребёнку почти невозможно остановиться вовремя.
После долгого времени с телефонами или планшетами дети становятся более напряжёнными, быстрее устают, сложнее начинают учебу и хуже запоминают информацию. Мозг привыкает к быстрым стимулам и теряет способность концентрироваться на длинных задачах — чтении, домашней работе, спокойных играх.
Пример из Риги: один мальчик после мультфильмов не мог начать уроки, хотя понимал, что пора садиться за учебу. После регулярных упражнений на внимание он стал быстрее включаться в задания и меньше спорить с мамой.
Развитие мозга помогает ребёнку самостоятельно контролировать время с гаджетами.
Упражнения для внимания:
• Короткие задания с постепенным увеличением времени
• Игры на концентрацию и переключение внимания
Развитие рабочей памяти:
• Запоминание последовательностей, списков и правил
• Планирование небольших домашних дел и игр
Формирование самоконтроля:
• Практика остановки в момент желания взять гаджет
• Систематические циклы «учёба — 10 минут экрана — снова задача»
Лучше всего помогает режим: сначала короткое задание, затем 10 минут гаджетов, и так по циклу. Мозг учится переключаться, постепенно перестаёт “зависать” на экране.
Дети с развитым вниманием и памятью естественно меньше тянутся к экрану. Они находят удовольствие в играх, спорте, общении и хобби, потому что их мозг способен удерживать интерес и справляться со скукой.
Простые запреты не работают. Сильные когнитивные навыки дают ребёнку реальные инструменты для контроля экранного времени:
• Внимание помогает сосредоточиться на задаче
• Рабочая память удерживает план и договорённости
• Самоконтроль позволяет остановиться вовремя
В Smartwill Riga мы ежедневно видим, как тренировка внимания и памяти помогает детям легче управлять своими гаджетными привычками и радоваться учёбе и играм.
Запишитесь на занятия по развитию внимания и памяти в Smartwill Riga и помогите ребёнку перестать “залипать” в телефон.
Maminu Clubs рекомендует записать в Smartwill на пробное занятие:
Kr. Barona iela 88, Rīga
www.smartwillriga.lv